تغذیه شما در بارداری

215

اگر هنگام آغاز بارداری ، اضافه وزن داشته باشید، ممکن است مشکلات خاصی  برای شما به ‏وجود آید.

ممکن است پزشکتان از شما بخواهد کمتر از ۵/۱۲ تا ۵/۱۷ کیلوگرم اضافه وزن توصیه شده برای یک زن با وزن معمولی ، وزن بگیرید. شاید مجبور باشید از غذاهای کم کالری و کم چربی  استفاده کنید. ممکن است برای برنامه‏ ریزی یک رژیم غذایی سالم، لازم باشد به متخصص تغذیه مراجعه کنید.

به شما توصیه خواهد شد که در دوران بارداری ، رژیم نگیرید. 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

کپچا *